КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ СТРЕССУ И ОСТАВАТЬСЯ ЭФФЕКТИВНЫМ В УСЛОВИЯХ КРИЗИСА

Если необходимо выстоять в условиях Кризиса, быстро мобилизоваться и сделать впечатляющий рывок вперёд…тогда…

ЭТОТ МАСТЕР-КЛАСС ДЛЯ ВАС!

КРИЗИС. НЕГАТИВНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ.

Кризис и его влияние на эмоционально-психологическое состояние человека. Изменение поведения людей в условиях кризиса: растерянность, эмоциональность, агрессивность.

СТРЕСС. РАСТЕРЯННОСТЬ.

Что такое стресс. Основные признаки стресса и стадии его развития. Основные факторы, влияющие на возникновение и развитие профессионального стресса.

МОБИЛИЗАЦИЯ.

Управление стрессом. Работа с ситуациями, вызывающими стресс. Техники изменения отношения к ситуации, мобилизации и вхождение в ресурсное состояние.

СОПРОТИВЛЕНИЕ ВЛИЯНИЮ КРИЗИСА.

Стрессоустойчивость, как способность «держать удар». Работа с агрессивными и эмоционально неуравновешенными людьми. Способы «психологической защиты», техники противостояния агрессии и манипуляции.

ИСТОЩЕНИЕ, ДЕПРЕССИЯ, ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ «ВЫГОРАНИЕ».

Стадии и последствия «профессионального выгорания». Негативное влияние «выгорания» на профессиональную эффективность.

ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ В УСЛОВИЯХ КРИЗИСА.

Практические методы самоорганизации и работы в условиях перегрузки и дефицита времени. Специфика деловой коммуникации в условиях кризиса. Методы оказания влияния и способы эмоционального убеждения. Саморегуляция, как способность входить в состояние «позитивной уверенности» и оставаться в нём столько, сколько это необхо-димо. Эффективные методы восстановления.

Продолжительность: 3 часа

   Версия для печати